Qual o alimento que você tem dado ao seu corpo emocional?

Qual o tipo de emoção que você sente quando numa manhã de segunda-feira descobre ao acordar que está atrasado? Não dez minutos, mas imagine um atraso de quarenta minutos. É um atrasão, né? Tá, e qual a primeira coisa que você pensa quando se dá conta disso?

Pois bem, depois de perceber o atraso, e várias palavrinhas soarem feito grunhidos enquanto você se levanta, se debate, o coração dispara, o corpo reage, será que você consegue perceber quais são suas emoções e sentimentos? Provavelmente não. Mas é a partir deles que haverão inúmeros reflexos durante todo o desenrolar do seu dia.

A cabeça vai a mil nas coisas que você precisa fazer antes de sair de casa, no ônibus que você já perdeu, no trânsito que provavelmente está pior do que na hora de costume, na desculpa que você talvez tenha que inventar pelo seu atraso, na entrega de algo que era para ser feita tal hora e agora não será cumprida, o cachorro que era para ter saído e não vai sair, enfim, podem ser tantas coisas.

Enquanto sua mente percorre todo o trajeto que deveria ser feito sem o atraso, o corpo vai sentindo a manifestação dos sentimentos que começam a despontar. Sentimento de raiva, de euforia, de frustação, de angústia. Por meio dessas emoções nosso corpo vai tendo inúmeras reações.

Se uma situação como essa ocorresse todos os dias, você provavelmente já estaria doente. A somatização de sentimentos pesados pode facilmente levar você para a cama, gerando com isso uma patologia. E mesmo de vez em quando apenas, tente perceber como você se sente quando esse dia está chegando ao fim. Recorde a sensação física, o cansaço, o corpo dolorido.

O que eu quero dizer com esse exemplo é que as emoções norteiam nosso comportamento o tempo todo! E tudo aquilo que é sentido pelo seu corpo, pode ter sido alimentado por uma emoção, por um sentimento.

Pense agora em porque é tão bom estar apaixonado. Com a paixão nós alimentamos nosso corpo com sentimentos de alegria, felicidade, desejo. Sentimentos que nos deixam mais vibrantes, com mais energia, com mais vontade de realizar coisas. Mas o que acontece se a paixão não vinga? Se você sofre uma desilusão? Todo esse sentimento se transmuta em emoções mais densas e pesadas, que continuam sendo alimento para o seu corpo.

Portanto, a conclusão na qual quero chegar é, qual o alimento emocional que você está dando para o seu corpo hoje? Esse alimento é tão puro e leve como uma maçã?

Assim como seu corpo físico precisa de proteína, carboidrato, aminoácidos, o seu corpo emocional precisa de sentimentos. Quanto melhor forem os sentimentos manifestados, melhor será a sensação física desencadeada em você.

E não é difícil. Quando algo começar a te desagradar, a opção de deixar que isso te prejudique é somente sua.

Se ao invés de se sentir irritado, bravo, ou qualquer outra coisa com o atraso, bastaria apenas dizer pra si: ok, agora já atrasei mesmo, vou fazer o que preciso, sair e deixar que as coisas aconteçam como tem que acontecer.

A vida realmente não para e o tempo não volta para que recuperemos o que já passou, isso vale até para um atraso. O importante é se dar conta disso e evitar passar por situações como essa repetidas vezes.

Agora uma curiosidade, você sabia que cada indivíduo possui ao todo seis corpos? Possuimos o físico denso, o físico energético, o emocional, o mental, o intuicional e aquele que pode ser chamado de monádico.

O denso você já sabe qual é, aquele que você enxerga, toca, cuida de forma mais perceptível, sabe como tem que tratar para mantê-lo saudável. Mas e os outros?

Tudo o que descrevi até agora foi falando sobre o seu corpo emocional. Mas para que você seja um indivíduo atento a união de seus corpos, o melhor seria conhecer-se um pouco mais para tomar consciência de cada um deles. Saber como cuidar para que estejam sempre saudáveis. Porque ainda que você não perceba, basta um não estar bem para que todos os outros sintam o reflexo deste e muitas coisas desencadearem a partir disso!

A partir de já atentem-se ao alimento que você quer dar ao seu corpo emocional, e perceba o quanto os seus outros corpos vão te agradecer por isso!

Cherrine Cardoso

A Alegria Sincera!

por Cherrine Cardoso

Muitos ainda não me conhecem, então antes de invadir o seu computador vou me apresentar! Sou uma jornalista à avessa, que desde a formação nunca exerceu profundamente esta profissão, apesar de admirá-la e amá-la demasiadamente.

Por conta de diversas opções e valores pessoais, busquei para minha vida profissional algo que me agradasse 100% e agregasse valor aos meus dias e aos dias das pessoas à minha volta.

Foi tendo isso como objetivo que hoje sou instrutora do Método DeRose, que pra além de oferecer aulas práticas com ferramentas e técnicas da Índia antiga, é uma proposta de life style.

Mas uma das coisas mais interessantes deste trabalho é contar com uma energia pró-ativa, com um grupo de pessoas que prezam o bem-estar e a boa disposição, com uma alegria sincera.

O Prof. DeRose descreve a alegria da seguinte forma “a alegria é saudável e nos predispõe a uma vida longa e feliz. Esculpe a nossa fisionomia para que denote mais juventude e simpatia. A alegria cativa e abre portas, que sem ela, nos custariam mais esforço. A alegria pode conquistar amigos sinceros e preservar as amizades antigas. Pode até salvar relacionamentos”.

Alguém com tantas experiências enxerga de forma clara as nuances distintas entre alguém sério demais e alguém feliz! A quantidade de coisas que se conquista e obtém-se a medida que se determina a ser feliz são incontáveis. Desde a retribuição de um sorriso espontâneo até bons negócios.

Entretanto a algo mais ao qual se deva estar atento. Primeiro é o grupo com o qual você se relaciona. Sabemos que existe uma força maior que nos move. Você pode até não ter consciência sobre o que é esta energia, mas nós damos a ela o nome de egrégora*.

Cada indivíduo pode pertencer a diversas egrégoras diferentes, mas como o nosso karma (que diferentemente do que muitos pensam é apenas o ato de agir e receber) depende diretamente dos grupos com os quais nos envolvemos, a egrégora pode nos mudar muito e também os resultados do que fazemos, por este motivo a considero extremamente importante.

Faça uma análise rápida e observe, quais são os seus hábitos atualmente? O que você faz no seu dia-a-dia representa algo que você queira muito fazer ou o faz apenas porque está inserido num meio que lhe cobra ou o instiga a isso? Ficou confuso? Então vou tentar ser mais clara!

Você é uma pessoa que se exercita ou sempre que o dia começa ou acaba está cansado, mesmo não tendo feito muitas coisas? Você fuma ou bebe? O faria se não estivesse a volta de pessoas que têm o mesmo comportamento? Você gosta da noite ou gosta de ir ao cinema? Você é casado ou é solteiro? Já parou e se fez este tipo de pergunta analisando se a resposta vem mesmo de dentro de você ou se ela é respondida pelo meio no qual você está inserido? Pois bem, faça este teste. Demora muito pouco!

Egrégora é isso! É o grupo que nos move. É o grupo que nos instiga a ter certos comportamentos, sociais ou não, e que sobre ele fazemos muitas de nossas escolhas.

Quando o incentivo a fazer perguntas e analisar as respostas é mais para que você observe se o que faz ou pensa é algo intimamente seu ou se por conta de algo que o grupo no qual você está inserido o faz ter como atitudes.

Reforço ainda que se você adotou maus hábitos alimentares, o uso de coisas que são nocivas ao seu corpo e não fazem bem, se tem comportamento agressivo ou comete erros constantes diante do que se conhece por uma lei social e civil, vale fazer esta mesma análise.

Observe se você está se comportando mediante um grupo. Sabemos que há vários fatores que nos influenciam, a educação familiar também é um deles, entretanto o grupo nos move e nos molda.

Sendo assim, se quer ser uma pessoa feliz, saudável, bonita, de bem com a vida, bem relacionada, cheia de energia, escolha grupos que se comportem dessa maneira.

Comece por você, sempre, mas esforce-se para estar em boa companhia. E, claro, com um sorriso no rosto não apenas você se sentirá muito bem, como também fará o seu grupo se sentir assim!

*egrégora: é o poder gregário, gerado pela força de coesão entre dois ou mais indivíduos com o intuíto de fazê-los agir, sentir e pensar dentro de um mesmo padrão.